протеини
Šta je kolagen i kako deluje – sve što treba da znate pre upotrebe?
Kolagen je jedan od najpopularnijih dodataka ishrani, bilo da se koristi zbog lepote, zdravlja zglobova ili opšte vitalnosti. Iako se često pominje, mnogi i dalje nisu potpuno sigurni šta je tačno kolagen, kako deluje u organizmu i na koji način se pravilno koristi. U ovom tekstu saznaćete sve što je potrebno pre nego što ga… (види цео чланак)
Како задовољити дневне потребе за протеинима на веганској и вегетаријанској исхрани
Све више људи прелази на вегетаријански и вегански начин живота због еколошке свести, етичких ставова и жеље за унапређењем здравља. Док вегетаријанска исхрана укључује намирнице попут јаја и млечних производа, веганска искључује све животињске производе, укључујући мед. Иако проналажење квалитетних извора протеина може бити изазовно без меса, могуће је унети довољну количину протеина искључиво путем… (види цео чланак)
